Aby zrozumieć różnicę między hipnozą a hipnoterapią, trzeba pomyśleć o hipnozie jako narzędziu, a hipnoterapii jako o jego użyciu. Definicja hipnoterapii wynika z samego słowa. Hipnoterapia jest praktyką hipnozy do celów terapeutycznych. Hipnotyczny stan transu jest niezwykle elastycznym narzędziem do rozwiązywania problemów zdrowia psychicznego i fizycznego. Pomaganie ludziom rzucić palenie lub ograniczyć przejadanie się poprzez koncentrację umysłów i sugerowanie zdrowszego zachowania to jedne z bardziej popularnych zastosowań hipnoterapii.

Leczenie za pomocą hipnoterapii

hipnoterapia leczenieHipnoterapia umożliwia dostęp do połączenia umysłu z ciałem w celu złagodzenia przewlekłego i ostrego bólu, w tym podczas operacji i porodu. Okazała się również skuteczna w przypadku uporczywych dolegliwości fizycznych, takich jak zespół jelita drażliwego i stany dermatologiczne. Hipnoterapia leczenie pozwala zanurzyć się głęboko w podświadomość, aby odkryć i leczyć podstawowe przyczyny problemów ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk, zespół stresu pourazowego i uzależnienia. Podczas hipnoterapii osoba może uzyskać dostęp do głębszego zrozumienia. Innymi słowy, techniki relaksacyjne mogą pomóc uzyskać dostęp do podświadomości danej osoby i odkryć pierwotną przyczynę uzależnienia. Dla osób borykających się z nadużywaniem różnych substancji hipnoterapia może pomóc im zrozumieć, dlaczego ich zachowania są oceniane jako nadużywanie, a nie tylko używanie. Może także pomóc im w nauce i zrozumieniu, jak wdrażać dobre zachowania zamiast starych, destrukcyjnych zachowań. Ponadto, podczas hipnozy, osoba może (z pomocą terapeuty) zbadać swoje życie. To pozwala osobie wskazać obszary, które wymagają zmiany, aby poradzić sobie i spojrzeć na alkohol w innym świetle. Najpotężniejszą cechą stanu hipnozy jest sposób, w jaki łączy on świadomy umysł z podświadomością. Zgodnie z teorią hipnozy, kiedy osiąga się stan głębokiego relaksu i wchodzi w stan hipnozy, można oddzielić zachowania i krytyczne myśli. Innymi słowy, można usłyszeć sugestie i postępować zgodnie z nimi bez pytań. Ostatecznie jest to siła sugestii, która umożliwia przekształcenie i zmianę percepcji.

Mózgi mają złożoną sieć do interpretowania otaczającego świata. Z czasem do tej sieci przedostają się negatywne i destrukcyjne automatyczne myśli. Tak więc, kiedy doświadcza się stresu, odczuwa się ogromną potrzebę jedzenia słodyczy, palenia papierosów lub sięgania po narkotyki lub alkohol. Te nieświadome pragnienia są niekontrolowane. Dzieje się to automatycznie. Hipnoza pozwala przezwyciężyć i stłumić te niekontrolowane myśli. I na tym właśnie polega jej siła.